Préparation physique - Cyclisme

L’entraînement permet d’entretenir ou améliorer des qualités physiques et ainsi d’accéder à un meilleur niveau de performances sportives.
En vélo cela se traduit simplement par rouler le plus vite possible, le plus longtemps
possible. Voici quelques liens qui vous permettront une première réflexion à ce sujet :

Conseils pour une bonne préparation physique générale du cycliste. 

Conseils et exercices pour une préparation spécifique du cycliste.

Préparation de votre poids de forme.

Entraînements et tutoriels.

 

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